Wandelen is gezond

De lockdown staat voor veel mensen synoniem voor binnen zitten, stilzitten en weinig beweging. Met sportscholen die dicht zijn en sociale contacten die behoorlijk zijn ingeperkt vallen er natuurlijk belangrijke aanleidingen weg om de deur uit te gaan en in beweging te komen. Het jammerlijke hieraan is dat beweging juist ontzettend belangrijk is voor je … Meer lezen

Ik wil het vandaag eens hebben over Access Bars.

Dit is een nog vrij onbekende, maar zeer effectieve behandelmethode voor stress vermindering, angst, depressie, slaap bevordering, voor ADHD en ADD, kinderen en studenten voor examens etc. Access BARS is een manier om een frisse wind door je energiehuishouding te laten waaien en om zonder te praten gedragspatronen en vastzittende emoties, gedachten en gevoelens te veranderen. … Meer lezen

Mijn eigen ervaring met Dorn

Vorig jaar ging ik een dagje naar de beurs met een vriendin. Redelijk aan het begin kwamen we de stand van de Dorn therapie van Idelette Eijgelaar tegen. Ik zei tegen mijn vriendin dat ik dat graag wilde “ondergaan” aan het einde van de dag. Je weet wel, dan ben je moe en heb je … Meer lezen

Wil jij ook een leven zonder (rug)pijn?

Wist jij dat je voor 90% zeker ongelijke benen hebt? En dit kan voor vele klachten zorgen zoals rug-, heup-, knie-, en voetproblemen, hoofdpijn, nekpijn en vele andere (orgaan)klachten. Bijna iedereen heeft beenlengteverschil. Het lengteverschil kan variëren tot wel 4 centimeter. Daardoor wordt het lichaamsgewicht verplaatst naar het korte been en komt het ruggenmergkanaal in … Meer lezen

Hoe goed is een zonnebril voor je?

Als het mooi weer is, betekent dit voor veel mensen dat ze standaard een zonnebril dragen. Sommigen smeren zich met 20 graden al in met zonnebrandcrème. Maar hoe goed is het om een zonnebril op te doen en jezelf in te smeren met zonnebrandcrème? Wellicht niet zo goed als je misschien denkt… Het is een … Meer lezen