Wandelen is gezond

De lockdown staat voor veel mensen synoniem voor binnen zitten, stilzitten en weinig beweging. Met sportscholen die dicht zijn en sociale contacten die behoorlijk zijn ingeperkt vallen er natuurlijk belangrijke aanleidingen weg om de deur uit te gaan en in beweging te komen. Het jammerlijke hieraan is dat beweging juist ontzettend belangrijk is voor je … Meer lezen

Zonder afweersysteem kunnen we niet overleven.

We hebben een immuunsysteem dat ons beschermt tegen indringers en tegen vreemde cellen. Ons afweersysteem is erop ingesteld om vreemde dingen te herkennen. Maar op de een of andere manier faalt dat systeem soms. De milt is een belangrijke factor in dat afweersysteem.  In de milt worden net als in onze lymfklieren lymfocyten gevormd. Deze … Meer lezen