10 voedingstips bij burn-out en vermoeidheid

Typische klachten die gepaard gaan met een burn-out zijn onder meer uitputting, depressie, en overprikkeling. Minder ernstig maar net zo vervelend is oververmoeidheid; een klacht die in de moderne maatschappij voor veel mensen steeds op de loer ligt. Herstel van oververmoeidheid en een burn-out kost tijd en vraagt om een holistische aanpak. Stress en vermoeidheid … Meer lezen

Grieperig of verkouden?

Het begint vaak met niezen, een loopneus, keelpijn en een afgemat gevoel. En als je pech hebt slaat je verkoudheid ook nog eens om in griep. De traditionele Chinese geneeskunde kijkt op een geheel eigen manier naar ziek worden. Het draait om de balans tussen Yin en Yang in je lijf. Zodra deze balans verstoord raakt … Meer lezen