Weerstand

Weerstand tegen wat er is. Dat je eigenlijk iets anders zou willen.Zodra je weerstand voelt ben je geneigd om angst, boosheid, verdriet en frustratie weg te stoppen. Het onderdrukken van deze emoties kan uiteindelijk leiden tot het verzwakken van je immuunsysteem. Lichaam en geest zijn niet van elkaar te scheiden. We kunnen het apart beschrijven, … Lees meer

Salie: meer dan een mooie tuinplant

De plant, ook wel salvia genoemd, doet vooral dienst als eyecatcher in de tuin. In tuincentra en zelfs bij supermarkten staan de planten in het voorjaar voor het grijpen. Deze plant bloeit namelijk mooi met lange paars/roze bloemen. Maar het meest interessante  zijn de vele gezonde stoffen die opgeslagen liggen in de zachte, grijs/groene blaadjes. ‘Salvia officinales’ … Lees meer

Paardenbloemen, ook goed voor de mens!

Paardenbloemen kijken op hun steel over de rest van het (on)kruid heen alsof ze zich eens duidelijk willen laten zien. Het is net een zonnetje met goudgele stralen. Leuk is het om te weten dat de plant in staat is om de mens te helpen de zon in zijn ziel te laten stralen. Hoeveel en … Lees meer

10 voedingstips bij burn-out en vermoeidheid

Typische klachten die gepaard gaan met een burn-out zijn onder meer uitputting, depressie, en overprikkeling. Minder ernstig maar net zo vervelend is oververmoeidheid; een klacht die in de moderne maatschappij voor veel mensen steeds op de loer ligt. Herstel van oververmoeidheid en een burn-out kost tijd en vraagt om een holistische aanpak. Stress en vermoeidheid … Lees meer

Salie

Vroeger ging men er vanuit dat de schepper een teken aan planten had gegeven. Door goed te kijken zou je kunnen ontdekken wat de toepassing van een kruid was. Als je het blad van de salie bekijkt, dan lijkt het op de structuur van een tong. Toevallig wordt salie ook al eeuwenlang gebruikt bij klachten … Lees meer

Er is niemand anders verantwoordelijk voor jouw lichaam dan jijzelf.

Dat is best een hele grote verantwoording. Maar over het algemeen kunnen we dat wel aan. We eten redelijk gezond, doen wat aan sport en letten een beetje op het gewicht. Dat lukt bij de een beter dan bij de ander. Maar wat als we nou (toch) ziek worden? Is dan de dokter ineens verantwoordelijk … Lees meer

Durf jij het?

Ik spreek nog wel eens collega therapeuten die zich afvragen of mensen wel geld voor ze over hebben. Zoiets van: Ben ik het wel waard? Of: mag ik wel geld verdienen aan de problemen en pijn van een ander? Maar ja, we doen geen vrijwilligerswerk. We hebben heel veel tijd en energie besteed aan onze … Lees meer

Hoe goed is een zonnebril voor je?

Als het mooi weer is, betekent dit voor veel mensen dat ze standaard een zonnebril dragen. Sommigen smeren zich met 20 graden al in met zonnebrandcrème. Maar hoe goed is het om een zonnebril op te doen en jezelf in te smeren met zonnebrandcrème? Wellicht niet zo goed als je misschien denkt… Het is een … Lees meer